4.9 alkaen sunnuntain vuoro siirtyy puolella tunnilla eteenpäin. Uusi treeniaika on 18.30-19.45.

Uusi Defendon Hard Target -peruskurssi alkaa maaliskuussa 2017!

https://www.facebook.com/events/1841569006110651/

Ensimmäiset harjoitukset ovat keskiviikkona 15.3.2016 klo 20.00 Jyväskylän Fight Clubin salilla osoitteessa Erämiehenkatu 14, 40630 Jyväskylä.

Ilmoittaudu liittymällä tapahtumaan! Varmistat paikkasi kurssilla ilmoittautumalla sähköpostilla info@defendojkl.fi.

Harjoitusajat:
Sunnuntaisin 18.00-19.15
Keskiviikkoisin 20.00-21.00

Lisätiedot:

www.defendojkl.fi
info@defendojkl.fi
045 1396 079 Janne

Paljonko peruskurssi maksaa?

Peruskurssin hinta on 100 euroa ja samalla maksulla saat harjoitella kuluvan harjoituskauden loppuun asti. Harjoituskaudet ovat tammikuu-kesäkuu ja heinäkuu-joulukuu. Muutaman ensimmäisen kerran voit käydä kokeilemassa harjoittelua ilmaiseksi! Jos treenaat jo Jyväskylän Fight Clubilla tai työskentelet poliisissa / ensihoidossa / pelastuslaitoksessa / puolustusvoimissa saat peruskurssin puoleen hintaan eli vain 50 euroa!

Liikuntasetelit tms. (esim. Smartum, Sporttipassi) eivät käy maksuvälineenä meillä.

Kauanko peruskurssi kestää?

Peruskurssi kestää noin kaksi kuukautta, minkä jälkeen voit suorittaa tasokokeen halutessasi. Tasokoetta ei ole pakko suorittaa, treenaamista voi jatkaa siitä huolimatta, mutta tasokoe toimii itselle hyvänä mittarina edistymisestä.

Peruskurssin aikana käymme läpi Defendon ensimmäisen tason tekniikat. Tämän jälkeen voit osallistua kaikkiin harjoituksiimme (ma,ke,to,su) ja alamme tehdä perustekniikoiden lisäksi myös soveltavampia harjoitteita. Meillä kaikentasoiset harrastajat treenaavat samassa ryhmässä.

Mitä opin peruskurssilla?

Peruskurssilla opit:
– puolustautumaan yleisimpiä väkivaltaisia hyökkäyksiä vastaan (Defendon Hard Target -tekniikat)
– kasvattamaan itseluottamustasi väkivaltatilanteessa
– ymmärtämään väkivallan taustoja
– kehittämään fyysistä kuntoasi
– luomaan pohjan harrastuksen jatkamiseksi.

Emme kouluta ihmisiä tappelemaan, vaan puolustamaan itseään.

Kuka voi aloittaa Defendon harrastamisen?

Peruskurssille voi osallistua kuka tahansa täysi-ikäinen, ikään tai sukupuoleen katsomatta. Seurassamme on harjoitellut vuosien varrella eri ikäisiä miehiä ja naisia, 18-vuotiaista aina 60-vuotiaiksi asti. Sinun ei tarvitse olla olla erityisen hyvässä fyysisessä kunnossa eikä sinun tarvitse omata aikaisempaa kokemusta itsepuolustuslajeista. Kurssille pääsyn edellytyksenä on myös rikkeetön tausta sellaisten
rikosten osalta jotka katsomme haitallisiksi lajin harrastamista
silmällä pitäen (mm. väkivalta ja huumausainerikokset).

Seuraavia asioita sinulta odotetaan:
– haluat oppia puolustamaan itseäsi
– haluat kehittää fyysistä kuntoasi ja itsetuntoasi
– kykenet sietämään fyysistä rasitusta ja kontaktia.

Mitä tarvitsen harjoittelun aloittamiseen?

Ensimmäisiin treeneihin tarvitset mukaasi sisäliikuntavarusteet (t-paita, shortsit tms.) ja juomapullon. Matolla liikutaan paljain jaloin tai painikengissä. Hammas- ja alasuojien hankkiminen on luonnollisesti suositeltavaa jo varhaisessa vaiheessa.

Kysyttävää?

Tutustu kotisivuihimme www.defendojkl.fi. Jos jokin jää vielä askarruttamaan, ota yhteyttä joko sähköpostilla info@defendojkl.fi, Facebookissa yksityisviestillä tai soita.

Www.defendojkl.fi
Www.defendo.fi
Www.defendo.guru
Www.defenfoalliance.com