Ensimmäiset harjoitukset ovat keskiviikkona 7.9.2016 klo 20.00 Jyväskylän Fight Clubin salilla osoitteessa Erämiehenkatu 14, 40630 Jyväskylä.

Ilmoittaudu kurssille sähköpostilla
info@defendojkl.fi.
Viestiin nimi, syntymäaika, puhelinnumero ja sähköpostiosoite mistä tavoittaa.

Harjoitusajat:
Keskiviikkoisin 20-21
Sunnuntaisin 18:00-19:15

Lisätiedot:
www.defendojkl.fi
info@defendojkl.fi
045 1396 079 Janne

Paljonko peruskurssi maksaa?

Peruskurssin hinta on 150 euroa ja samalla maksulla saat harjoitella harjoituskauden (kevät/syksy) loppun asti. Muutaman ensimmäisen kerran voit käydä kokeilemassa harjoittelua ilmaiseksi! Jos treenaat jo Jyväskylän Fight Clubilla tai työskentelet poliisissa / ensihoidossa / pelastuslaitoksessa / puolustusvoimissa saat peruskurssin puoleen hintaan eli vain 75 euroa!

Liikuntasetelit tms. (esim. Smartum, Sporttipassi) eivät käy maksuvälineenä meillä.

Kauanko peruskurssi kestää?

Peruskurssi kestää noin kaksi kuukautta, minkä jälkeen voit suorittaa tasokokeen halutessasi. Tasokoetta ei ole pakko suorittaa, treenaamista voi jatkaa siitä huolimatta, mutta tasokoe toimii itselle hyvänä mittarina edistymisestä.

Peruskurssin aikana käymme läpi Defendon ensimmäisen tason tekniikat. Tämän jälkeen voit osallistua kaikkiin harjoituksiimme (ma,ke,to,su) ja alamme tehdä perustekniikoiden lisäksi myös soveltavampia harjoitteita. Meillä kaikentasoiset harrastajat treenaavat samassa ryhmässä.

Mitä opin peruskurssilla?

Peruskurssilla opit:
– puolustautumaan yleisimpiä väkivaltaisia hyökkäyksiä vastaan (Defendon Hard Target -tekniikat)
– kasvattamaan itseluottamustasi väkivaltatilanteessa
– ymmärtämään väkivallan taustoja
– kehittämään fyysistä kuntoasi
– luomaan pohjan harrastuksen jatkamiseksi.

Emme kouluta ihmisiä tappelemaan, vaan puolustamaan itseään.

Kuka voi aloittaa Defendon harrastamisen?

Peruskurssille voi osallistua kuka tahansa täysi-ikäinen, ikään tai sukupuoleen katsomatta. Seurassamme on harjoitellut vuosien varrella eri ikäisiä miehiä ja naisia, 18-vuotiaista aina 60-vuotiaiksi asti. Sinun ei tarvitse olla olla erityisen hyvässä fyysisessä kunnossa eikä sinun tarvitse omata aikaisempaa kokemusta itsepuolustuslajeista. Kurssille pääsyn edellytyksenä on myös rikkeetön tausta sellaisten
rikosten osalta jotka katsomme haitallisiksi lajin harrastamista
silmällä pitäen (mm. väkivalta ja huumausainerikokset).

Seuraavia asioita sinulta odotetaan:
– haluat oppia puolustamaan itseäsi
– haluat kehittää fyysistä kuntoasi ja itsetuntoasi
– kykenet sietämään fyysistä rasitusta ja kontaktia.

Mitä tarvitsen harjoittelun aloittamiseen?

Ensimmäisiin treeneihin tarvitset mukaasi sisäliikuntavarusteet (t-paita, shortsit tms.) ja juomapullon. Matolla liikutaan paljain jaloin tai painikengissä. Hammas- ja alasuojien hankkiminen on luonnollisesti suositeltavaa jo varhaisessa vaiheessa.

Kysyttävää?

Tutustu kotisivuihimme www.defendojkl.fi. Jos jokin jää vielä askarruttamaan, ota yhteyttä joko sähköpostilla info@defendojkl.fi, Facebookissa yksityisviestillä tai soita.

Www.defendojkl.fi
Www.defendo.fi
Www.defendo.guru
Www.defenfoalliance.com

Seuraava peruskurssi alkaa keskiviikkona 16.3.2016 klo 20.00.