Aloitin Defendon vuonna 2012 Defendoa harrastavan tuttavani kannustuksen jälkeen. Joskus muinoin nuorempana olin kokeillut mm. jujutsua, kuntonyrkkeilyä ja myöhemmin myös taijia. Itsepuolustuslajit olivat aina kiehtoneet minua, mutta rohkeus harrastuksen aloittamiseen vain puuttui.

Aluksi treeneissä jännitti todella paljon, mutta jännitystä helpotti kun treenaamassa oli muitakin naisia. Ohjaajat ja treenikumppanit olivat muutenkin todella kannustavia ja rohkaisevia. Asioita oltiin todellakin oppimassa, niitä ei tarvinnut osata valmiiksi. Treeneissä olikin mukavan rento tunnelma ja nopeasti huomasin, että säännöllisesti treenamassa kävi sama tiivis porukka, johon pian ilokseni sain kuulua.

En ole kokenut, että minua olisi kohdeltu treenatessa eri lailla vain siksi, että olen nainen. Olen yksi treenaajista. Vaikka itsepuolustuksessa osallisten koolla on väliä, ei sillä harjoitellessa ole niin suurta merkitystä. Toki täytyy myöntää, että laji on fyysinen. Pitkistä ripsistä ja kynsistä ym. on luovuttava, jos haluaa treenata tosissaan ja välillä voi muutama mustelma tulla. On kuitenkin niin, että kehittyä voi vain, jos on välillä valmis menemään omalle epämukavuusalueelle.

Kehittyminen myös motivoi jatkamaan lajia ja välillä on mukava osallistua muiden seurojen järjestämiin Defendo-seminaareihin. Muutaman tasokokeen olen jo suorittanut, mutta seuraavaa tasoa varten pitää vielä paljon oppia asioita. On mukavaa opastaa uusille harrastajille lajin alkeita, se myös parantaa itsetuntoa. Harrastan Defendon lisäksi mm. kuntosalia. Kuntosalilla ajatukset saattavat harhailla, mutta Defendo-treeneissä saa sulkea täysin kaikki arkipäivän asiat mielestään ja keskittyä ainoastaan treenaamiseen. Kun nyrkit lentävät päätä kohti, on keskityttävä täysillä vain siihen mitä tekee.

Defendossa pidän siitä, että laji on monipuolinen. Treenaamme lyöntejä, potkuja, painimista, monipuolista itsepuolustusta. Se on myös hyvä tapa pitää kuntoa yllä. Defendo Blue –treenit tuovat mukavaa vaihtelua treeneihin, vaikka en voimankäytön taitoja tarvitsekaan. Tosin Defendossa olen saanut nyt niin paljon itsevarmuutta, että olen toteuttanut pitkäaikaisen haaveeni suorittaa järjestyksenvalvojakortin ja päässyt kokeilemaan festareille järjestyksenvalvojan työtä. Itsevarmuus saa boostia Defendossa, koska treenaamme fyysisten suoritteiden lisäksi verbaliikkaa ja vuorovaikutusta, jotka myös kuuluvat väkivaltatilanteisiin. Monenlaisia tunteita olen joutunut kohtaamaan, mutta samalla olen oppinut hallitsemaan tunnemaailmaani paremmin.